美麗日報 記者賴君穎/綜合報導

現年28歲的方志友,不僅與老公楊銘威結婚將滿4周年,也生下了1女1子,為了紀念兒子Sunny滿周歲,方志友除了鏟肉13公斤,還穿上深V禮服拍攝全家福,展現S型曲線完美身材,令粉絲看了直呼,太犯規!

出身《超級星光大道》的方志友靠著《我的寶貝四千金》走紅,2015年與同劇組男演員楊銘威閃婚。近來夫妻倆為紀念兒子Sunny滿周歲,帶著孩子一同前往賈永婕的婚紗品牌拍攝全家福,方志友特地挑了辣度破表的深V禮服。

其實,這已不是他們首次拍攝全家福,上回拍攝時,兒子還在方志友肚皮裡呢!楊銘威笑說,「現在兒子滿1歲,比較好控制,還有老婆最近瘦身有成,希望趁機留下最美的回憶」。

年輕就是本錢!方志友產後狂甩13公斤,短短3個月恢復「少女身材」,而她也不吝嗇分享瘦身方法。像是日常的飲食部分,方志友堅持採取低鹽低油烹調,盡量避免加工食品;運動前可以喝杯咖啡,促進脂肪燃燒,運動後則不可不吃,應補充高蛋白質的食物,幫助肌肉組成。

另外,方志友也建議,新手媽媽們可以揪老公一起上健身房,兩人有伴會更有動力,還可以發揮夫妻間互相督促的功效。

(責任編輯:陳靖宇)

更多: