端正、高尚、正直和誠實的人會活得更久。對人粗魯而沒有善念,喜歡爭執和容易有消極態度的人,他們容易有免疫系統相關的疾病,像是動脈阻塞等疾病會更加嚴重。

最近進行的科學研究逐漸證明了古代人們精神方向上最重要的哲學之一:「養生不如養性」,日常生活中善惡的表現不僅是道德問題,而且還直接影響到他們的健康和壽命。

在過去的二十年,研究行為和社會科學已經發現越來越多的證據證明,有種種因素會影響人的道德水平。科學家假設一個人對善惡的看法將直接影響他的壽命。

基於這些假設的實驗表明,有很高的可能性會是事實。該結論是基於1976年至1994年進行的研究,是根據由L.F.伯克曼和倫納德賽姆共同主持的實驗項目。國家精神衛生院和國家衛生服務研究中心,贊助了耶魯大學醫學院和公共衛生學院、約翰霍普金斯大學進行這項研究。

為了本研究服務,人口數據是從1965年加利福尼亞州阿拉米達縣公共衛生部收集的信息中提取的。最初發送8,023個多問卷然後收到6,928個回覆。而以後的隨訪研究僅包括在30至69歲的2,229個男性和2,496個女性。

在阿拉米達縣長達九年的研究包括婚姻狀況,與朋友和親戚的交流,正式和非正式會面等根據對人道德有著影響的行為。

研究表明,那些孤單、沒有人際關係,難接觸人群的、不善於溝通和古怪的人比那些有親密或社交關係穩定的人的壽命短。

雖然以前,去教堂被視為是道德研究的關鍵因素,但和諧的婚姻以及與親戚朋友擁有良好的社會關係的影響力更大。

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這項研究的主題是「社會關係如何影響人類的死亡率?」。研究結果強調健康的社會關係對壽命有直接影響。

事實上,那些表現出幫助他人、善於交際或和睦相處的人,比那些行為模式完全相反的人的壽命要更長。

令人驚訝的是研究發現,當男人沒有社會關係時,他們的壽命比女性減少得更多。狡猾、庸俗、自私,並且為了自身利益而傷害他人,那些交友圈孤單的人被發現他們死亡的年齡比健康社交行為的人要早得多。

這些研究結果還提供了證據表明不同的收入,以及不同的體育運動和生活方式都對壽命沒有太大的影響。

這個結果給一個總想成為更好的人傳達了什麼建議?

我們都知道,為了保持健康的社會關係,一個人必須要無私、不貪利、仁愛、為他人著想,並且一直提醒自己的每一個行動,行為和溝通方式都有可能給別人什麼影響。能這樣做的話,會對身體和精神的健康產生更正面積極的影響。

這項研究表明,在許多不同的社會關係中,婚姻對壽命的影響最大。實際上,對於在60歲之前去世的人來說,婚姻關係在臨死之前都起著重要作用。密西根大學對因常患疾病住院年齡在55歲及以上的165個老年人進行了一項調查。

如學者預期,結果表明結婚或與家人一起生活的人跟單身的人相比,他們有更好的健康,也很少要住院的。

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密西根大學和哈佛大學也進行了不關於道德的研究。在哈佛醫學院進行的一項調查中,他們給參與者看了一部關於居住在印度加爾各答的西方女人的紀錄片。她是一個充滿善良的人,知道關心加爾各答貧民窟的窮人和殘疾人。很多人都被她的慈善深深地打動。

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該研究要求在電影結束後立即收集和分析參與者的唾液。

比較觀看電影之前和之後的唾液樣本的分析結果,發現一種保護人類免受細菌和病毒侵害的天然防禦機制的免疫球蛋白A,在觀看這部電影之後已經大大的增加。免疫球蛋白A是一種有助於預防呼吸道感染的抗體。醫學研究還表示,人體免疫系統對老化有著強烈的影響,即是它的效果會越來越差。因此,免疫系統可以被積極的舉動刺激而提升。

因此,我們可以從上述調查中得出結論,對他人慈悲和耐心的人可以自然地延長生命。

研究證明了一件事:端正、高尚、正直和誠實的人將活得更久。因此,心理因素對壽命起著重要作用。當一個人樂意幫助他人時,那個人將從中收到對方的積極回應。這些回應對於他們是友好和感恩,這樣那個人會受到其他人的喜愛。這有助於那個人在日常生活中感到放鬆,減輕壓力。另外,如上所述,也有助於人體免疫系統。

例如,一些關於免疫系統和衰老的研究表明,對於那些粗魯、沒有善感,喜歡爭執和有消極態度的人,他們的與免疫系統有關如動脈阻塞等疾病會更加嚴重。這些人跟有積極的社會關係相比,他們會更容易患有免疫系統疾病。

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容易失控、經常生氣和對他人充滿敵意的人,能發現這影響到他們的血壓。並且,它會引致本難以治療的各種高血壓疾病。調查還發現,知識分子中的罪犯,例如貪污、經常失眠、容易激動、緊張和不安。我們都知道有罪感帶來的心理因素,所以當知道那些人的壽命比沒有犯罪的人的壽命短時,也沒有什麼驚訝。

端正、高尚、正直和誠實的人將活得更久。而那些粗魯、沒有善感、喜歡爭執和有消極態度的人,他們與免疫系統有關如動脈阻塞等疾病會更加嚴重

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(責任編輯:凱龍)

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