注意了!糖尿病不只「控糖」及「減重」,還要積極「護心」

注意了!糖尿病不只「控糖」及「減重」,還要積極「護心」

美麗日報 記者吳柏融/報導 受糖尿病所苦的患者注意了!糖尿病衛教學會理事長杜思德醫師表示,如今治療糖尿病已不再光只是「控糖」及「減重」,還要積極的「護心」,才能確實地降低糖尿病患者的死亡率。 根據衛福部國健署公布2016年國人十大死因,糖尿病位居第5,推估全國的糖尿病患人數約227萬,意味著每1 ...

百款豆漿怎選CP值最高?董氏:蛋白質及糖是關鍵

百款豆漿怎選CP值最高?董氏:蛋白質及糖是關鍵

美麗日報 記者吳柏融/報導 近年民眾的健康意識抬頭,因此也越來越多人選擇豆漿,作為補充優質蛋白質的來源,但市面上的豆漿品牌這麼多,怎麼選CP值最高呢?董氏基金會指出高蛋白質及無糖或低糖對身體最優;此外,經調查竟發現有豆漿的蛋白質低於2%連調製豆奶都不算,不然就是糖量高的嚇人,呼籲主管機關加以規範。 ...

壞情緒會造成身體的傷害  正確處理才能有效化解

壞情緒會造成身體的傷害 正確處理才能有效化解

美麗日報  記者陳妤恩/綜合報導 每個人的身體裡,都有情緒的地圖,不論是恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒,還是沮喪,都會影響到身體的器官,想要不生病,就要從做情緒的主人開始。 情緒是身體的警報,「累」又分成心累和身體累,生存壓力也讓人情緒產生變化,像「恐怖」會讓人瞳孔變大、口渴、出汗及臉色發白;情緒 ...