食物美容:5種蔬菜抗衰老 女性宜多吃

食物美容:5種蔬菜抗衰老 女性宜多吃

年齡漸增,衰老是自然定律。女性朋友都怕老,如何留住青春容顏是女人們都關心的課題,日常生活中有什麼食物可以幫助您呢? 多吃這些蔬菜能夠抗衰老 1、豆腐 豆腐是非常好的蛋白質來源,同時豆類食品含有一種被稱為「異黃酮」的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌,不妨經常食用豆類 ...

巧用香蕉皮 解酒美白潤膚!

巧用香蕉皮 解酒美白潤膚!

香蕉是受到大家喜愛的平價水果,老少咸宜,但是,很多人可能不知道,巧用香蕉皮也能起到解酒、美白、潤膚的效果。 緩解口腔潰瘍 香蕉皮實際上是非常好的中藥。把香蕉皮晒乾,然後和另一味名叫火炭母的中藥一起煲水(可以加點紅糖調味),就是非常好的治口腔潰瘍的良藥。 解酒 喝酒後很容易陷入昏醉狀態,那滋味 ...

正確技巧「妝」出韓星完美膚質

正確技巧「妝」出韓星完美膚質

韓國著名女星金素妍(Kim So-yeon )於拍戲空檔時補妝。 (記者喬安綜合報導)韓國女星們清新自然的妝感,一直是女生們模仿的最佳範本。原來,韓國女星在選擇彩妝品與上妝時,都會堅守以下的正確上妝習慣與技巧,完妝後就能展現晶瑩剔透、細緻迷人的好膚質。 試用底妝時應把試用品塗抹在下巴邊緣 ...

每天飯後花10分鐘這樣做 幫你輕鬆瘦身

每天飯後花10分鐘這樣做 幫你輕鬆瘦身

現在很多人都有吃完飯就坐著玩手機的習慣,長此以往,小肚腩是越來越明顯了。所以飯後最好還是不要馬上坐下,不但容易造成腹部脂肪堆積,也不利於消化吸收,小肚腩來了可是很難甩掉的啊!那麼飯後靠牆站真的能瘦嗎?其實只要能掌握正確的站姿,是可以幫助你輕鬆瘦的! 有效改善浮腫 促進代謝 剛進食完,尤其是晚餐後 ...

這樣吃豆腐可燃脂抗老 營養豐富!

這樣吃豆腐可燃脂抗老 營養豐富!

抗衰老最重要的是在「對的時間吃對的食物」,無論再怎麼厲害的超級食材,如果吃法、時間、烹調方法不正確,不但身體無法吸收,還可能造成負擔。 早上到中午過後肝臟最活躍,而肝臟主要工作為代謝脂肪,促進蛋白質生成,因此早餐必須以優良的蛋白質為主,再攝取少量的碳水化合物。 凍豆腐可燃脂抗老 營養加倍 日本 ...

女性自信心高 可提高異性緣

女性自信心高 可提高異性緣

(記者喬安綜合報導)雖然美女讓人印象深刻,但不代表一定有異性緣。有研究發現,有自信的女性更容易吸引男人的目光,而且戀情成功的機率也較高。 有些外貌毫不起眼的女性,在感情路上總是一帆風順,但有些女性樣貌美麗動人,卻總是缺乏異性緣。透過心理學家的角度,女性受歡迎的關鍵因素在於「自信心」。有自信的女 ...

懶女人的最優選擇 BB霜的正確用法

懶女人的最優選擇 BB霜的正確用法

BB霜是介於彩妝和基礎護膚品之間的一類化妝品,在網路上大熱,其護膚功效和神奇的妝效兼備受到眾多MM的熱捧。它具有彩妝的功效,比如遮瑕、修飾肌膚顏色等,也具有基礎護膚的成分。 雖然BB霜號稱是「懶女人」的最優選擇,但要發揮BB霜的神奇效果,就得懂得正確的使用方法,下面為MM介紹一些BB霜的正確使用方 ...

善用7招減肥小妙招 不節食也能減肥

善用7招減肥小妙招 不節食也能減肥

環顧周遭,對自己身材不滿意的人不在少數,想要減肥者眾。提到減肥,大家很自然的想到通過「節食」來減輕體重,節食不但難受,而且大部分人在恢復正常食量以後都會有體重「報復性」反彈的現象。 減肥一定要節食嗎?其實,合理飲食也能減肥喔!以下介紹給您幾個不需節食也能減肥的小妙招。 1、飲食清淡 研究指出, ...

中醫減肥法 首重調理體質

中醫減肥法 首重調理體質

運動與飲食雙管齊下是減肥的有效方法。 (記者喬安綜合報導)許多女性都視減肥為「一輩子的事業」,可是可能用盡方法卻一公斤也減不下來。以中醫角度而言,只要先將體質調理好,再配合運動與飲食雙管齊下,減肥的目標就能逐漸看到成效。 中醫觀點強調,任何身體症狀都不會脫離其他症狀而單獨存在,因此中醫治病都 ...

这几招可以预防和消除黑眼圈!(图)

这几招可以预防和消除黑眼圈!(图)

黑眼圈是现代人常见的一种症状,主要与先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;或熬夜引起睡眠不足,饮食不正常,缺乏铁质等原因有关。有黑眼圈很重怎么办? 要预防和消除黑眼圈,要注意以下事项: 1、保持充足的睡眠 避免熬夜,长时间的看书、写字后要适当休息,做眼保健操或按压眼周穴位。 2、 ...