許多水果不僅含有營養豐富,果皮也有相當的功用,常用於天然療法。它們含有的營養成分和功效,有時比果肉還要更好。

以下就是七種有用的果皮助於排毒和預防癌症的「果皮」。

1. 番茄皮

番茄皮含有大量的茄紅素,具有很強的抗氧化作用,可預防心血管疾病和癌症。

八種有助於排毒和預防癌症的「果皮」(圖片來源:網路圖片)

2. 蘋果皮

美國康乃爾大學研究表明,紅蘋果皮含有12種三萜類化合物,可以有效抑制癌細胞的生長,達到預防肺癌、乳腺癌和結腸癌。所以,在吃完蘋果之後,也別忘了蘋果皮喔。

八種有助於排毒和預防癌症的「果皮」(圖片來源:網路圖片)

3. 葡萄皮

葡萄皮含有抗癌物質 – 白藜蘆醇,葡萄皮中的營養成分和功效比葡萄肉更多。

八種有助於排毒和預防癌症的「果皮」 ( 圖片來源:網路圖片)

4. 橙皮

橙皮含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等營養成分。在食用前去皮然後保留,切絲晒乾後,可以用開水沖泡飲用,味道鮮美,有助於開胃、通氣、提振精神。

橙皮也可以用來製作粥,緩解胸部不適、腹脹或去除咳嗽和痰液。

八種有助於排毒和預防癌症的「果皮」 ( 圖片來源:網路圖片)

5. 西瓜皮

西瓜皮可以解熱、解渴、清熱消毒。中醫會用西瓜皮和西瓜汁作為降血壓藥物。此外西瓜皮也適用於貧血、咽喉乾燥、膀胱炎、肝硬化腹水以及腎炎。

該如何食用西瓜皮呢?

你可以直接吃白色的部分,或切碎烤乾,用開水沖泡飲用,來治療炎症、熱、嘴腫。 此外,西瓜皮在治療痤瘡方面也有明顯的作用。

八種有助於排毒和預防癌症的「果皮」 ( 圖片來源:網路圖片)

6. 黃瓜皮

黃瓜皮含有豐富的苦味物質,其中含有黃瓜的最佳營養成分。

食用黃瓜皮會幫助你更好地吸收黃瓜中的維生素C,黃瓜皮中的物質也有助於身體排毒。

黃瓜的綠皮含有綠原酸和咖啡酸,可以抗菌、抗炎和刺激白血球的作用。

八種有助於排毒和預防癌症的「果皮」 ( 圖片來源:網路圖片)

7. 檸檬皮

檸檬皮有助消化系統、緩解疼痛、改善血液循環和增強免疫系統。柑橘類水果的果皮含有豐富的類黃酮,因此能夠排除體內毒素。

檸檬皮還富含鈣和維生素,所以它們也有助於保持骨骼強壯。不僅如此,每天吃檸檬皮也有助於讓皮膚更美麗。

八種有助於排毒和預防癌症的「果皮」 ( 圖片來源:網路圖片)

(責任編輯:大勇) 

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