音樂是一種旋律、一種語言、也是一種心情。人類所有的快樂、悲哀、憂愁、幽默或憤怒都可以通過音樂表達出來。 音樂的強烈吸引力在於能觸動人類的心靈。

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音樂可以刺激人體神經系統,然後打動了人們,音樂也被稱為心靈的良藥。

音樂具有這樣的效果,因為音樂通過獨特的形式來反映宇宙的本質,反映人心靈的狀態。它以廣泛、深刻和完整的方式,影響著人的身體與精神。

正是由於音樂具有獨特的養生作用,因此古人利用音樂來養心並治病。它們被統稱為「音樂療法」,也被稱為「音樂養生」或「音樂治病」。

「同聲相應,同氣相求」 — 音樂養生的歷史和來源

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《易經》上所敘述的「同聲相應,同氣相求」這句話已說明了音樂養生的悠久歷史。在古代醫學和歷史上,都記載專家們早就如何利用音樂來治療。

在春秋時期,當多位秦代名醫被晉國第三十個諸侯晉平公請求來給他治病後,他們向晉平公解釋並分析清楚音樂與健康之間的關係。在他們的分析中都指出,音樂是治好病的最佳療法。

古代聖賢如孔子、莊子、荀子、韓非子,均以自己獨特的方式來解釋音樂治病的作用。按照孔子的說法,音樂需要以禮節為重。

莊子在解釋並分析音樂時,他說:「無聽之以耳而聽之以心;無聽之以心而聽之以氣」,大意思是說,不要以耳朵聽而應該以心聽,不要以心聽應該以氣聽。荀子也提倡用禮和音樂來治人治國。

到了唐代和宋代,音樂達到了前所未有的發展與繁榮,進而達到了旺盛的地步。音樂養生和治病的作用誰都知道。當時,廣泛地將音樂應用於治病,然而該方法的確有巨大的效果。

偉大詩人白居易(772 – 846),他對音樂的了解非常深刻,他曾經作了許多關於音樂養生的詩。他在《好聽琴》中寫道:「本性好絲桐,塵機聞即空。一聲來耳裡,萬事離心中。清暢堪銷疾,恬和好養蒙。尤宜聽三樂,安慰白頭翁。」白居易的這些句子都強調音樂調節人心的功能。

北宋時期大文豪歐陽修(1007 -1072)在《歐陽文忠公集》中寫道:他曾經因為政事而感到傷心,這使得身體瘦弱。經過很長時間服藥之後,仍沒有效果。

當時,歐陽修的朋友孫道滋已經利用音樂來給歐陽修治病。歐陽修不得不感嘆:「用藥不如用樂矣」。這是一個歷史上關於音樂治病的典型例子。

金朝最有名的大夫之一張子和(1151~1231),他在利用音樂來治病的方面上很了不起的。他提倡了學樂器,他認為人應該受音樂的培養,以便消除由疾病帶來的痛苦。

到了明清時期,音樂療法進一步發展。與此同時,利用音樂治病的認識和機制研究也進一步發展。

明代時期張景岳(1563-1640) 利用音樂治病的研究被視為更加深厚,而且他的音樂療法也更加足夠並得到許多好評。

《類經附翼》上有一章張景岳進行分析並解釋音樂療法,名叫「律原」。在此分析中,他認定:「音樂可以通天地而合神明」。明代時期龔居中認定音樂可以培養人的性格。

清代時期名醫吳師機十分重視音樂在治病中的作用。他在《理瀹駢文》中記載「七情之病也,看書解悶,聽曲消愁,有勝於服藥者也。」意味着,人的七情(喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲)可以通過音樂解決,音樂的作用比藥物的更好。

陰陽學說和音樂養生

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陰陽學說是古代的哲學思想,它出現在整個醫學的系統中。陰陽平衡是身體和精神健康的基礎。

東漢時期《太平經》運用了陰陽學說來解釋音樂養生的意義。它認為,音樂發展的過程順從相生的陰陽規律以及宇宙中萬物的相應動靜。

至於陰陽對應音樂,古人解釋如下:高為陽、低為陰、大的音調為陽、小的音調為陰、強為陽、弱為陰、硬為陽、軟為陰、金屬的聲音為陽、木頭的聲音為陰。

音樂養生便是通過音樂中的陰陽屬性,來改正失去的平衡。從而調和陰陽,使得陰陽平衡。

比方說:至於少陽的人需要採用「溫陽散寒」增陰,減冷來調整。至於這樣的人,可選擇栩栩如生、歡樂、興奮、強烈的音樂給患者欣賞。

五行和音樂養生

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《黃帝內經》上確認了音樂中的五音與天地和身心具有密切的關係。人們將五音(宮、商、角、徵、羽)對應五行(木、火、土、金、水),因此,五音又與五臟連通。《五音療疾》學說就是說五音與五臟相通。具體地說,宮聲入脾,商聲入肺,角聲入肝,徵聲入心,羽聲入腎。

宮聲屬於高的,與土有聯繫,並影響脾臟。經常聽以宮聲為主的音樂的人就成為善良與寬容的人。

商聲的音調像金器一樣沉重,不被彎曲。這種音樂影響肺臟。如果經常聽這種音樂,人將成為正直的人。

以角聲為主的音樂迎接春季並喚醒所有的生命。這種音樂影響肝臟。如果聽這種音樂,人將成為善良與和解的人。

以征聲為主的音樂在感情上很有活力,就像火一樣。這種音樂影響心臟,使得聽者變成寬容的人。

以羽聲為主的音樂是憂愁,就像溫柔的水流。這種音樂影響腎臟。如果聽這種音樂,人將感到很輕鬆舒服「憂愁但不痛苦,滿意但不太過度。」

因此,古人根據每個疾病和五行學說,來選擇適合的音樂以便達到養生最佳的效果。

七情和音樂養生

《素問-陰陽應象大論》上記載:「人有五臟,五臟對應喜、怒、悲、憂、懼等五氣」。

其中也記載:「百病生於氣也,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結」。大意是說,人的百病由氣引起的,憤怒氣則上,喜悅氣則緩,悲痛氣則消,恐懼氣則下,受驚氣則亂。「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」被稱為人的七情。適合的音樂能夠融合併改變人的精神狀態。

金朝名醫張子和曾經提出過許多解釋,比如:「以悲治怒」,意味着當人憤怒時,可以聽充滿情感、同情和可憐的音樂來治。「以喜治悲」,意味著聽喜悅幽默的音樂來消愁。「以恐治喜」,意味着用有點嚴肅的音樂來克制過度的喜悅。

古語云:「百病生於氣而止於音」,意味着人的百病生於氣體的不平衡,人的百病由音樂治好。這句話已經說出音樂在治病上的巨大作用。古人都通過音樂來消除自己的疾病。

如今,音樂療法不僅用於傳統的領域,例如:減輕壓力、抵抗憂愁煩惱、治好失眠等,而且音樂還與光電、針灸、按摩相結合來治癒其他重病。

對於現代人的健康來說,造成疾病的原因很多。選擇「清雅」的音樂來舒緩情緒,是您守護家人健康明智的選擇之一。

(責任編輯:岳彬)

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