俗話說:「人不病全身輕鬆」。曾經飽受疾病痛苦的人們一定都心有戚戚焉吧~~

示意圖(圖片來源:網路圖片)

我們人在年經的時候都充滿活力、拼了命消耗體力往前衝。 在這時候,大多數人認為最幸福的是擁有一段美好的愛情,一番成功的事業,一個華麗的房子……然而一旦步入中年、老年,身體健康開始拉警報時,我們才突然發覺,健康才是幸福所在!

唐朝羅隱詩人寫道:《得即高歌失即休》(有所得時就縱聲高歌,有所失去也無所謂)。人生有失意,也有得意。當得意時,人們常有很多朋友、很多會議、派對。也是因為太得意,人們容易過於高興、奢侈享受、歡樂無度,哪有心情關心身體的健康呢?但是一旦染上疾病時才悔不當初,多半已太遲了。

生在古代的人們活得自由自在,生活的秩序按照大自然,「晴天耕耘,雨天讀書」,所以身體都很健康。人生時常有很多不如意的事情,讓自己的地位、榮譽和財富受到很大的損害。因此,遇到這種情況下,一定要保持身體和精神上的平衡和健康,就像古人所說的:「留得青山在,不怕沒柴燒」。

人們生活在這個世界上,吃、穿、住、…..等事情都不要擔心,心沒煩惱就沒什麼不能做的事。所以,「心裡無事」不是不顧一切,讓生活隨便流動,而是不讓生活中的事情所束縛。在生活的繁忙中仍然保持平靜、自由就是「不煩之心」。

不煩之心是悠閑、平靜的生活方式

示意圖(圖片來源:網路圖片)

這裡的悠閑不是懶惰、什麼也沒做,而是不被生活所束縛,不被情色吸引,不被物質誘惑。生活是一道美食之旅,嘗盡酸甜苦辣,而不是把生活當在競爭輸贏的戰場。

一位著名的作家曾寫過:要享受人生,熱心、悠閒和無所畏懼的人最適合。    

但是,有很多人把整個生命與那些忙碌、壓力和焦慮混在一起。 因為忙碌而匆忙,不會有悠閒地漫步時間了……

如果我們真的感到疲憊,請花點時間,離開喧嘩的地方,慢慢享受香茶、讀書、漫步,恢復頭腦中的平衡, 千萬不要勉強自己。

不煩之心是一種樂觀的心態

日本商人 – 稻盛和夫先生 ( 圖片來源:網路圖片)

話說「無憂無慮,一切都會更加開闊!」唐代無門慧開高僧(183-1260)曾建議人們嘗試順其自然,做到心裡不煩。他認為只有練習那樣的生活方式的人才會開心、放鬆和冷靜。

高僧有這樣的詩句「春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪;若無閒事上心頭,便是人間好時節。 」世界上什麼時候都有自然的美景,春天有盛開的鮮花可以創造出濃濃的風情,夏日風讓人感覺涼快,秋天的月光給人帶來歡愉,冬天的雪景使人們沉靜。

無論世界如何變化,只要我們的內在不受外界的影響,一直保持樂觀快樂的情緒,那所有的榮辱、是非得失就不會困擾我們。那時,我們心中的世界將是無限廣闊的。不煩之心是一種安寧、安心和自由奔放的狀態。

不煩之心是修身養性的一個境界

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現代生活節奏很快,讓許多人都沒有意識到修身養性的重要性。這種修身養性是不顧名利,它強調的是忽視名譽、地位和得失。

活在世界上的每個人在某個程度上會達到一定的境界,境界有高與低。如果一個人擁有無憂無慮的心,那他會得到幸福與快樂,他們也會感受到世界的溫暖。    

想達到不煩之心並不是容易的事,因為在一個人的生命中一定會遇到各種各樣的困難,生活絕對不會一帆風順。一個人在成長過程中會遇到愛情、婚姻、事業等困難,讓人們感到不舒服。    

所以,不要太勉強自己,不要因為不切實的夢想而放不下。活在現在,不要太留戀過去的事,也不要為將來擔心,當受到別人的傷害時應該學會寬容、不計較、怨恨與失落。如果能做到以上具體的修身養性,就容易達到不煩之心的境界。

(責任編輯:大勇)

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