冬天濕冷容易受寒 6大部位做好保暖不生病

冬天濕冷容易受寒 6大部位做好保暖不生病

美麗日報 記者蘇家弘/報導 近日全台濕冷,民眾出門時都要穿上厚厚的外套來保暖,以防受寒感冒。中醫師建議大家要注意到身體不同部位的保暖,尤其是背部,身體五臟六腑的穴位都在此,許多風寒發生,往往從背部開始。因此,冬季最好能搭披風,或是穿著背心,加強背部保暖,守住體內陽氣,有效避免寒氣入侵身體。此外,脖 ...

佳節聚餐不怕肥胖的最佳減肥食物

佳節聚餐不怕肥胖的最佳減肥食物

每逢佳節團聚時,很多朋友都擔心因參加很多聚會而且缺少運動就會長胖,導致身材走型。但是,如果細心留意的話,下面的幾種零食可以幫你填飽肚子,同時也能享受到聚餐的滋味,卻不愁身體失控地增肥。 杏仁       杏仁對身體有很大的作用,因為其含有大量的纖維素、蛋白質和不飽和脂肪。這種食品能 ...

為什麼身體不健康?請看一下一百多歲的老和尚的長壽的秘訣

為什麼身體不健康?請看一下一百多歲的老和尚的長壽的秘訣

隨著時間的推移,我們的身體也日益變老,我們不得不面對各種疾病,全身疼痛的感覺,真的很不適⋯ 看看各位僧侶的秘訣吧,好像他們的身體沒有時間的印跡,虛雲和尚雖然一百多歲了,但他每天可以走步60公里。廣欽和尚雖然八十多歲,但他走步很快。他們都有一個共同點,就是他們都是修行者。 那麼為什麼老 ...