美容減肥 小小南瓜大作用

美容減肥 小小南瓜大作用

南瓜作為色彩最亮麗、最漂亮的蔬菜之一,除了看起來美觀,它還不少優點。南瓜富含維他命、蛋白質、粗纖維和微量元素,經常吃它對人體有很多好處。 1、南瓜果肉富含維生素E、A、C、D、B,礦元素鎂、鉀、鐵、鋅、鈣和粗纖維。因此,食用南瓜能夠有效治療動脈硬化、糖尿病以及肝硬化等疾病。醫生也常建議腎功能受損的 ...

食物美容:5種蔬菜抗衰老 女性宜多吃

食物美容:5種蔬菜抗衰老 女性宜多吃

年齡漸增,衰老是自然定律。女性朋友都怕老,如何留住青春容顏是女人們都關心的課題,日常生活中有什麼食物可以幫助您呢? 多吃這些蔬菜能夠抗衰老 1、豆腐 豆腐是非常好的蛋白質來源,同時豆類食品含有一種被稱為「異黃酮」的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌,不妨經常食用豆類 ...

巧用香蕉皮 解酒美白潤膚!

巧用香蕉皮 解酒美白潤膚!

香蕉是受到大家喜愛的平價水果,老少咸宜,但是,很多人可能不知道,巧用香蕉皮也能起到解酒、美白、潤膚的效果。 緩解口腔潰瘍 香蕉皮實際上是非常好的中藥。把香蕉皮晒乾,然後和另一味名叫火炭母的中藥一起煲水(可以加點紅糖調味),就是非常好的治口腔潰瘍的良藥。 解酒 喝酒後很容易陷入昏醉狀態,那滋味 ...

正確技巧「妝」出韓星完美膚質

正確技巧「妝」出韓星完美膚質

韓國著名女星金素妍(Kim So-yeon )於拍戲空檔時補妝。 (記者喬安綜合報導)韓國女星們清新自然的妝感,一直是女生們模仿的最佳範本。原來,韓國女星在選擇彩妝品與上妝時,都會堅守以下的正確上妝習慣與技巧,完妝後就能展現晶瑩剔透、細緻迷人的好膚質。 試用底妝時應把試用品塗抹在下巴邊緣 ...

每天飯後花10分鐘這樣做 幫你輕鬆瘦身

每天飯後花10分鐘這樣做 幫你輕鬆瘦身

現在很多人都有吃完飯就坐著玩手機的習慣,長此以往,小肚腩是越來越明顯了。所以飯後最好還是不要馬上坐下,不但容易造成腹部脂肪堆積,也不利於消化吸收,小肚腩來了可是很難甩掉的啊!那麼飯後靠牆站真的能瘦嗎?其實只要能掌握正確的站姿,是可以幫助你輕鬆瘦的! 有效改善浮腫 促進代謝 剛進食完,尤其是晚餐後 ...